Voedingsadvies
Beweging en gezond eten gaan hand in hand. Als je fysiek sterker wilt worden, een blessure probeert te voorkomen of juist herstelt van een klacht, speelt voeding een grote rol. Bij Snel Herstel Fysiotherapie in Almere kijken we daarom niet alleen naar je spieren, houding en bewegingen, maar ook naar leefstijl en voeding.
Goed voedingsadvies is een specialisme. Onze helpen je graag om inzicht te krijgen in wat voeding voor jouw gezondheid betekent. We werken samen met diëtisten en andere professionals in Almere. Zo weet je zeker dat je op de juiste plek terechtkomt als je meer begeleiding nodig hebt.
Dit zeggen onze klanten
Het belang van gezonde voeding
Voeding heeft invloed op bijna alles wat je lichaam doet. Het bepaalt hoeveel energie je hebt, hoe goed je herstelt en hoe sterk je dagelijkse belasting aankunt. Zeker als je klachten hebt of (weer) wilt gaan sporten, is het handig om te weten wat jouw lichaam nodig heeft. Gezonde voeding kan helpen bij herstel na blessures of operaties, het verminderen van ontstekingsklachten, het opbouwen van spiermassa of het behouden van een gezond gewicht.
Maar gezonde voeding gaat verder dan dat. Het helpt je energiepeil te behouden tijdens werk of sporten en het ondersteunt je immuunsysteem. Ook bij klachten zoals artrose, rugpijn, vermoeidheid of overbelasting kan de juiste voeding bijdragen aan een beter herstel. Voeding vervangt natuurlijk geen fysiotherapie, maar het versterkt het effect ervan wel.
Wie mag voedingsadvies geven?
Voedingsadvies geven is een specialisme. Basisadviezen over gezonde leefstijl mogen door veel zorgprofessionals worden besproken, maar uitgebreide of medische voedingsadviezen horen bij een gediplomeerde diëtist of leefstijlprofessional met de juiste bevoegdheden. Zij zijn opgeleid om voedingsproblemen te beoordelen, persoonlijke plannen op te stellen en rekening te houden met medische aandoeningen. Onze fysiotherapeuten blijven daarom binnen hun deskundigheid en werken samen met diëtisten wanneer je meer begeleiding nodig hebt.
Samenwerking met diëtisten en leefstijlprofessionals
Snel Herstel Fysiotherapie werkt samen met verschillende professionele partijen in Almere. Deze specialisten kunnen je uitgebreid ondersteunen met voedingsplannen, medische dieetbegeleiding of structurele leefstijlverandering. Door deze samenwerking weet je dat je altijd de juiste begeleiding krijgt, passend bij je situatie én je doelen.
Wat kan Snel Herstel Fysiotherapie voor je betekenen?
Tijdens je behandeling kijken we samen naar je gehele leefstijl. Voeding komt daarbij regelmatig aan bod. Niet in de vorm van uitgebreide dieetadviezen, maar door heldere uitleg, praktische tips en het bespreken van patronen die invloed kunnen hebben op je klachten. Zo kunnen wij je helpen met inzicht te krijgen in hoe voeding je huidige herstel beïnvloedt, geven we tips die passen bij jouw situatie en begeleiden we in het vinden van de juiste specialist.
Voeding en fysiotherapie: hoe werkt dat samen?
Als fysiotherapeut kijken we dagelijks naar hoe je beweegt en hoe je lichaam reageert op belasting. Maar beweging en voeding staan nooit los van elkaar. Ze beïnvloeden elkaar direct. Zo verloopt spierherstel beter wanneer je genoeg eiwitten binnenkrijgt. Je energiehuishouding bepaalt tevens hoe zwaar oefeningen aanvoelen en ontstekingen kunnen worden beïnvloed door je voedingspatroon. Te weinig eten en drinken kan leiden tot vermoeidheid, overbelasting of juist vertraagd herstel en overgewicht zorgt voor extra belasting op gewrichten, wat klachten kan vergroten. Door voeding mee te nemen in je behandeling krijg je een bredere aanpak, en dat helpt je om klachten beter te begrijpen en aan te pakken.
Wanneer kan voedingsadvies iets voor jou betekenen?
Je hoeft niet meteen grote stappen te zetten. Kleine aanpassingen kunnen al verschil maken in hoe je je voelt en hoe je lichaam reageert.Voedingsadvies of doorverwijzing kan zinvol zijn wanneer je:
- herstellende bent van een blessure of operatie
- wilt afvallen of aankomen
- moeite hebt met voldoende energie tijdens je werk of sport
- chronische pijn of ontstekingsklachten hebt
- kampt met vermoeidheid of gebrek aan kracht
- merkt dat je leefstijl invloed heeft op je gezondheid, maar niet weet waar je moet beginnen
Van fysiotherapie tot dry needling
Snel Herstel Fysiotherapie biedt nog vele andere fysiotherapievormen aan in Almere en omgeving.
Voedingsadvies in Almere?
Bij Snel Herstel Fysiotherapie in Almere kijken we naar het totaalplaatje: beweging, leefstijl én voeding. Tijdens je traject krijg je helder advies dat past bij jouw situatie. En wanneer je specialistische begeleiding nodig hebt, helpen we je snel verder naar een diëtist in Almere die aansluit bij jouw wensen en gezondheid. Wil je meer weten over de rol van voeding in jouw herstel of wil je graag doorverwezen worden? Neem gerust contact met ons op. We staan graag voor je klaar.
WhatsApp ons +31 (0)6 162 636 91
Veelgestelde vragen
Shockwave therapie is een behandelvorm gericht op chronische pijn. Tijdens een shockwave behandeling wordt gebruikt gemaakt van een apparaat dat hoogenergetische geluidsgolven produceert. Deze geluidsgolven verplaatsen zich onder een bepaalde druk door je huid naar de plek waar de pijn zit. Vervolgens verbeteren de geluidsgolven de bloedsomloop en stofwisseling in het klachtengebied, waardoor de pijn afneemt. Shockwave therapie stimuleert de zelfhelende werking van het lichaam.
Shockwave therapie kost je niets als je een aanvullende verzekering voor fysiotherapie hebt afgesloten. Deze behandelvorm is namelijk altijd onderdeel van een fysiotherapiebehandeling. Let wel: de vergoeding telt alleen als de shockwave therapie deel uitmaakt van een behandeling fysiotherapie. Een losse shockwave therapie behandeling wordt niet vergoed door je zorgverzekeraar. Wil je weten wat het particuliere tarief is voor een shockwave behandeling bij Snel Herstel Fysiotherapie? Neem dan even contact met ons op.
Een shockwave behandeling is goed voor je als je kampt met chronische en/of hardnekkige pijn klachten en peesaandoeningen. Voorbeelden hiervan zijn: hielspoor, langdurige achillespeesproblemen, scheenbeenklachten, schouderproblemen met of zonder verkalking, pijnlijke nek, tennisarm en golfelleboog. Met shockwave therapie kan onze fysiotherapeut de klacht op weefselniveau behandelen, waardoor de pijn afneemt.
Een shockwave therapie behandeling duurt bij Snel Herstel Fysiotherapie gemiddeld 5 à 10 minuten. Een shockwave traject bestaat uit 3 tot 8 behandelingen, gemiddeld genomen zijn er 5 behandelingen nodig. Tussen de behandelingen zit een rustperiode van ongeveer 7 tot 10 dagen.